這一系列是讓我很震撼也很感謝的飲品
話說我吃了某公司的體重管理產品
體重有降了~但體脂肪一直居高不下
不但沒降~還反而升高 
(31.5%>>32.5%)
吃了該公司許多輔助的高價產品2-3千元的仍然無效 
(看一些研究報導~雖然體重減低
可以避免糖尿病, 三高疾病以及 退化性關節炎等等疾病
但是體脂肪過高,
仍然是心血管疾病, 腦栓塞, 氣喘, 脂肪肝等的高危險群...
加上家族都是三高+糖尿病的罹患者~因此努力想降體重+體脂
可是試了很久仍就降不下來~居然還升高說
心灰意冷之餘~就給他放棄了…
說真的我真的是一籌莫展~
想說降體脂不知道是什麼原理(why?)~真的降難嘛???
直到我意外知道嘉康利產品~喝了它們的精沛素優蛋白+雪克
當時並不很在意~聽說有添加什麼新配方
價錢還比X公司便宜~
就想說換一家試試看其他口味也不錯~反正奶昔也喝到蠻膩的囉...
並沒有給它抱太大的期望...
但是1個半月後~我去回測 體重
歐買尬~是怎樣阿~
體重:62.5KG>>>60KG
體脂肪:32.5%>>>28%
What??? I can’t believe this!
大家知道這代表什麼意思嗎?
99/06/22:
體重:62.5, 體脂肪:32.5 身上肥肉=62.5x32.5%=20.32kg
99/08/03
體重:60, 體脂肪:28 身上肥肉=60x28%=16.8kg
20.32-16.8=3.52kg
也就是說,
我體重減了2.5 KG 但是卻減了3.52 KG的肥肉下來
@@~並增加了1.02KG的肌肉量~@@
非常驚人ㄅ~雖然體重只小幅更動~被營養師碎碎念
但是我的尺寸明顯變小很多喔^^a)
真是意外的驚喜阿~
本產品是由赫赫有名的前美商X公司
減重奶昔研發權威Dr. Jamie 
被延聘到嘉康利公司所開發的
特別添加了獨家專利白胺酸
這個東西可以預防肌肉分解,進而促進肌肉生成喔
(參考:減肥關鍵密碼~神奇的白胺酸)
叮咚~
這就是為什麼我體重減輕~
減掉的真正都是肥滋滋的肉肉
並且還長出肌肉來了說^_^
大家知道身上肌肉量的重要性嗎?
就體重管理而言
肌肉量增加~可以提高基礎代謝
1kg的脂肪只能消耗4－10卡的熱量，
But!!!~1kg的肌肉卻能消耗75-125卡@@”
降知道厲害了ㄅ~
(數據來源:天下康健雜誌)
就外表儀態而言
噢~這又更恐怖了喔~
***肌肉與脂肪“體積”不同***
脂肪(肥肉@@)與肌肉(瘦肉)
在相同的重量下，脂肪=肌肉兩倍大唷~也就是說，
體重一樣，但如果脂肪比例偏高
身材會比較臃腫哦
( 參考:健康小常識 ~點進去會有圖解看到兩個不同size的魔豆@@~)
mmm~醬我就了解~為什麼我的size會變小~變小
然後大家都知道我so了\^_^/
(還以為我花了多少coco說~沒啦一個月才一張多小朋友啦)
就健康而言
肌肉量的多寡是美容和健康的指標
肌肉量增加>>>血液==運輸力會變強
骨骼==更強固健全==增加體力==提高代謝力和免疫力
(...總之~就素說會變的比較健康就對嚕~^_^)
(參考 健康快樂小常識)
就減重效果而言
嗯~在減重上有一個大家很關心的話題叫作"復胖"
因為減重餐吃起來價位也有一定~然後又要蠻有毅力的~
可是如果不吃的話~結果又給它胖回來~哇咧~降不是白忙一場ㄇ?@@"
所以要判斷減重到底有沒有成功~有一個很重要的重點是"體脂肪"有沒下降
一定要體脂肪也有給它降到標準值以內
這樣以後才不容易復胖喔~因為肌肉長出來~基礎代謝率高~自然而然的就會消耗更多的熱量
那根據實驗結果~體脂肪有降的話~以後不容易復胖喔
(參考:減肥關鍵密碼~神奇的白胺酸)
最後要分享的觀念是:
平時不養生~老時養醫生~
早餐是一天中最重要的一餐
為自己每天的開端投資一份
最健康的低油/低熱量營養早餐吧
(現在每個人都講究投資理財喔
想想看:
每天吃進的是燒餅.油條.蛋餅.漢堡等 高油早餐
還是饅頭 飯糰等 高糖份/高熱量早餐~
v.s. 每天吃的是 營養.低卡.低熱量高優質早餐\^_^/
經年累月下來會產生怎麼樣的變化…
高優質營養早餐讓您在不知不覺中為健康保本保值喔^_^a)
歡迎您使用精沛素低脂優蛋白來作為您的健康早餐
每天只要45元喔~可添加3湯匙的燕麥片增加纖維
不飽再加ㄧ些水果or 堅果
醬就是方便+快速的即時營養早餐啦~比外食健康太多啦
這樣就是很好的體重管理方案了喔\^_^/
(建議最好要持續2個月~才看的出效果喔~)
即使不代餐
在每天早上的豆漿/奶茶/牛奶等等的加入2湯匙
也會有他的效果喔^_^
1個月下來會發現肚肚小了一圈喔 
For小孩:
長身高(有朋友的小孩吃了全校第一高喔 )
考試壓力大~補腦力最佳營養飲品
For 老人：
強身補體~維持肌肉/骨密不流失
(低升糖指數/低普林)
也是茹素/早齋者~最棒最營養天然的保健飲品
開刀體虛弱者~更要搭配Vivix調補身體(點入可看介紹)
(優質蛋白是細胞修復的必要關鍵阿~)
精沛素是全家人的健康營養早餐喔
可以在每天當中~點點滴滴為您的健康儲蓄喔~^_^
產品介紹 :
嘉康利™ 精沛素低脂優蛋白 — 天然香草口味
產品編號：10136
850公克裝
早在1961年，嘉康利率先研發出萃取自大豆的即溶蛋白質，歷經數十年的臨床實驗，證明當初嘉康利博士的論點十分正確，優質蛋白質的確是維持健康的關鍵。
優質的天然大豆蛋白，讓您增強體力、精神旺盛
• 採用非基因改造天然大豆, 含所有必需胺基酸
• 添加專利白胺酸
• 天然低脂、無膽固醇
每1份嘉康利精沛素低脂優蛋白提供14公克的高品質非基因改造大豆蛋白，富含9種身體需要卻無法自行製造的必需胺基酸。 嘉康利精沛素低脂優蛋白優於肉類、蛋類、及奶類來源的蛋白質。採用純天然的大豆製成，油脂含量極低，而且完全不含乳糖與膽固醇。
嘉康利精沛素低脂優蛋白含有5種人體必需的維生素B群、鈣、鐵等營養素。研究顯示，大豆所含有的天然大豆異黃酮，對女性健康很有助益。本品所採用的非基因改造天然大豆蛋白。
堅持品質~所以不凡
美商嘉康利公司是全美第一大天然營養補充品公司
歷史最優久~比安麗早三年
1957年 世界第一瓶綜和維他命的發明與製造者
1960年 世界第一瓶可自然分解清潔劑製造者
1993年 美國太空總署NASA指定製作太空人補水飲品
2000年 美國環保署 國家氣候保護大獎
2007年 全球第一家完全抵消二氧化碳排放公司
迄今嘉康利所贊助的運動員使用嘉康利營養補充品,
已於奧運會中摘下54面金牌
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